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营养美味的胡萝卜乌鸡汤

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营养美味的胡萝卜乌鸡汤
随性美食 2017-06-21

营养美味的胡萝卜乌鸡汤

在炎炎夏日,人体损失大量水分,除了喝水以外还可以在饮食熬炖汤水来补充机体需要,维持水电解质平衡。胡萝卜含义丰富的维生素,尤其是在人体消化吸收后变成维生素A对于人体的视力起着保护作用。乌鸡是一种非常有滋补作用的食材,胡萝卜乌鸡汤就是我妈常常给我熬的汤,非常的香气诱人。
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

乌骨鸡一只,斩件洗净 飞水去掉鸡皮

步骤二

. 胡萝卜去皮切滚刀块

步骤三

全部材料放入炖锅内

步骤四

全部材料放入炖锅内

步骤五

. 隔水炖两个半小时以上。最后加入适量盐即可

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