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自制南山粥

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自制南山粥
婷婷的食博客 2017-06-19

自制南山粥

自制南山粥,这是一道非常美味的养生粥。山药是一种特别有营养的食材,而且用来熬粥特别的香。南山粥主要是由小米、南瓜、山药熬制而成,具有养胃健脾的作用。小米是特别养胃的一种食物,南瓜中对人体的有益成分有很多。所以这个粥非常的健康养生。
准备时间:3分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.先取适量小米洗净,电饭煲加入适量清水

步骤二

2.南瓜切小快,或用料理棒打碎放入锅中

步骤三

3.山药去皮切丁放入锅中

步骤四

4.食材放完等待10~20分钟,熬的时间最好长一些。

步骤五

5.简单的养脾胃粥就做好了

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