说好的吃货
2017-06-15
1.先取适量小米洗净，电饭煲加入适量清水
2.南瓜切小快，或用料理棒打碎放入锅中
3.山药去皮切丁放入锅中
4.食材放完等待10～20分钟，熬的时间最好长一些。
5.简单的养脾胃粥就做好了
1、山药宜选用铁杆山药，营养价值更高。2、脾胃虚弱消化不良者粥熬的时间长一些更易消化。
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