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家常莲藕米粉肉

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家常莲藕米粉肉

家常莲藕米粉肉

家常莲藕米粉肉是传统的家常美味。秋天气候干燥,吃点莲藕,有清火润燥的食效,也是非常应季的选择。以前家里做粉蒸肉只有米粉和猪肉,而加一些其它的配料像土豆、板栗等等,吃起来不会太腻。粉蒸肉里的莲藕既吸收了猪肉的油脂和香味,也解了猪肉的油腻,一举两得。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1、大米加入大料,丁香,桂皮一同干锅小火翻炒

步骤二

2、炒至大米颜色变黄后加入十三香炒出香味后关火;

步骤三

3、将炒米晾凉,挑出调料

步骤四

4、放入粉碎机中将大米打碎;

步骤五

5、五花肉切厚片加入调料腌制30分钟以上备用;

步骤六

6、莲藕去皮洗净后切大块放入盐水中浸泡20分钟捞出控干水分;

步骤七

7、在莲藕中加入少许十三香调料和2克盐拌匀;

步骤八

8、将莲藕块和腌好的肉片混合,加入米粉拌匀;

步骤九

9、码放在碗中上屉中火蒸制1小时后出锅撒小葱制作完成

1、米粉炒制时要小火儿不停翻炒以避免糊锅。2、莲藕切块后用盐水浸泡可以避免蒸制时变黑。3、搅拌机搅打(或用擀面杖擀碎)米粉不要太碎,米粉部分呈颗粒状口感更佳。4、米粉的吸水力很强,所以混合时要加足水分。

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