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养颜的红豆大枣粥

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养颜的红豆大枣粥
新食尚 2017-06-12

养颜的红豆大枣粥

红枣人们一直用做补气血的食物,尤其是女性跟体虚者,常常需要吃些红枣来滋补身体,干吃红枣,红枣炖汤等等做法都层出不穷。红豆也具有丰富的大豆精华,蛋白质含量高,而被经常用来煮甜品。红豆大枣粥就是特别适合女性生理期后补血的食物,长期食用脸色也会变得红润
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

所有食材提前泡发好

步骤二

所有食材初红枣外洗净倒入电饭锅中

步骤三

加入两大碗水

步骤四

按电饭锅煮粥的功能,大概要煮两个小时

步骤五

等到粥煮了一半时间的时候把红枣片放进去煮

步骤六

煮熟好最好不要立即打开盖子,让他继续断电焖30分钟左右在开盖子

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