白灼花心才
2017-06-13
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药
将西兰花去掉粗茎，择成小朵
用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎 中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出
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西兰花炒鱼丸