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美味荷兰豆炒肉片

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美味荷兰豆炒肉片
柠檬398 2017-05-12

美味荷兰豆炒肉片

荷兰豆炒肉片,荷兰豆的营养价值是非常高的,而且味道特别鲜美,让人吃了一次想吃第二次,据资料表明,荷兰豆还可以延缓衰老哦,比许多化妆品还管用呢。肉是我们每天都会吃的一种食物,蛋白质是非常高的,而且做法特别多,蒸煮炸炒样样都行。所以喜欢的朋友可以收藏试试,制作非常简单哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味荷兰豆炒肉片做法图解1)

1.把肉切成片,用盐花生油生粉姜丝腌大约五分钟

步骤二
美味荷兰豆炒肉片做法图解2)

2.为了让荷兰豆炒了以后,色彩更翠绿,在炒之前用开水浇烫一下~

步骤三
美味荷兰豆炒肉片做法图解3)

3.热油~把肉片倒入爆炒~

步骤四
美味荷兰豆炒肉片做法图解4)

4.接着倒入荷兰豆,加少许盐和酱油炒大约三分钟左右

步骤五
美味荷兰豆炒肉片做法图解5)

5.装盘。

1、浇烫荷兰豆,不能烫很久,就是将荷兰豆放在洗菜蓝里,将开水倒入漓个遍就行了。

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