先将鸡块斩块,在凉水中浸泡3~5 分钟,再用开水焯一下,捞出沥干水;
将油烧热,放入葱姜鸡块炒香,淋上料汁,加入泡发香菇翻炒;
加入水或高汤烧开转入高压锅焖15分钟左右;
再转入砂锅加青红椒或根据个人口味加入其他蔬菜,再放一次红焖鸡调料收汁即可;
红焖鸡米饭精选东北大米,采用秘制酱料工艺技术,所需二十余种香料必须选用优质药材。配料讲究,调和得当。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。含有生姜辣椒等,更可有祛寒除湿的效果。
来自麻婆豆腐来了
红焖鸡饭的出处:“又名:“太公望红焖鸡饭”来源于山东省日照市
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