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好吃的柠香带鱼

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好吃的柠香带鱼
餐中尤物 2017-06-09

好吃的柠香带鱼

带鱼含有很高的蛋白质等营养成分,它适合许多人群吃 ,它的功效也是十分显著,可以补肝,对于产妇来说也是十分滋补的食物。这道好吃的柠香带鱼做法简单新颖,食材易寻,营养丰富,再加上放了柠檬清爽美味,一年四季都可以食用。有兴趣的可以试着做一下。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

电饼档预热,刷入适量食用油。

步骤二

选用烧烤功能,放入带鱼块略煎。

步骤三

再用刷子在带鱼周围刷一些食用油,使带鱼煎至更金黄

步骤四

把姜片放入带鱼中间煎,去腥提味。

步骤五

带鱼煎至一面金黄后翻面,同时倒入一汤勺的料酒在四块带鱼的表面。

步骤六

再倒入一汤勺的味极鲜调味。

步骤七

将带鱼煎至两面金黄,肉熟。均匀的撒上一勺孜然粉,两面都撒。

步骤八

放入香葱段略煎一会即可出锅。装入盘中后挤入柠檬水即可食用。

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