上菜达人
2017-06-07
1.准备好择洗干净的食材
2.将花菇切稍厚的片，荷兰豆用开水煮熟，木耳撕成小朵在荷兰豆快熟时入锅煮几分钟捞出滤水备用
3.红甜椒切小菱形片，蒜子切片，葱切小段
4.中火坐锅：倒适量油
5.油七成热时：将蒜片，少许葱白段，红甜椒片倒入爆香
6.爆香后先将花菇片放入煸炒至水分干亮油
7.迅速放入木耳，荷兰豆大火翻炒匀
8.炒两三分钟，转小火放适量盐和鸡精撒入剩余的葱段翻炒匀即可起锅
9.盛入盘中，可以吃啦！
荷兰豆要用开水煮熟，木耳也要稍煮几分钟，这样处理后炒易熟，成菜快。用油宜少，以免油腻。煸花菇时宜用中火，加入木耳，荷兰豆后要大火快炒，口感才会好颜色也漂亮。
荷塘小炒素
来自厨味十足
美味可口的小炒素时蔬
可口的小炒素时蔬，是我最爱吃的一道菜了。小炒素时蔬，里面没有
来自就爱鱼
可口的小炒素时蔬
可口的小炒素时蔬，是我最爱吃的一道菜了。小炒素时蔬，里面没有
来自小兔快跑
爆炒野山鸡是一道以野山鸡肉、辣椒、荷兰豆等为原材料搭配不同的…
清炒荷兰豆，只听这个名字也能够知道这是一道清心寡欲没有很多油…
时蔬炒香肠我们在制作这道菜的时候还是应该在里面加上一些红茶，…
荷兰豆炒带子炒的时候在里面加上一些腊肉味道才会特别的好吃我在…
