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暖洋洋的粉皮木耳鲢鱼头煲

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暖洋洋的粉皮木耳鲢鱼头煲
白菜头头 2017-06-09

暖洋洋的粉皮木耳鲢鱼头煲

粉皮木耳鲢鱼头煲,把鱼头和粉皮木耳一起炖可以去除鱼头的腥味,不仅如此还可以使鱼汤变得特别鲜白。特别是在冬天寒冷的天气从外面回到家里就应该喝一碗暖暖的鱼汤,热气腾腾的祛除寒气。同时配上粉皮木耳。增加了蔬菜的营养价值,特别对孩子很有吸引力,老少皆宜
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.鲢鱼头去鳞去鳃去肚,洗净,从中剖开。

步骤二

2.黑木耳用清水泡发好,漂净。

步骤三

3.锅里油热,放入鱼头,两面煎透,盛出。

步骤四

4.取砂锅,放入鱼头,

步骤五

5.加8分满水,放入姜,蒜,葱,料酒,

步骤六

6.中火煮开,中小火炖至鱼汤发白

步骤七

7.放入黑木耳

步骤八

8.放入粉皮,中火煮开,小火炖10分钟

步骤九

9.放入胡椒粉,盐煮开

步骤十

10.撒些葱段即可

鱼头要煎过再炖,鱼汤容易浓。用砂锅炖鱼汤,中火煮开后,用中小火再炖即可。

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