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美味的干锅莲藕鸡

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美味的干锅莲藕鸡
我爱喝酸奶 2017-06-08

美味的干锅莲藕鸡

干锅莲藕鸡是一种比较滋补的菜。美味的干锅莲藕鸡,顾名思义,使用莲藕和鸡肉熬制而成。且使用干锅焖至而成。在养生方面,它具有极大的滋补功效。可以促进食欲,增强健体,补血养颜。增强热量,帮助人体抵御寒冷。因此,在许多家庭的饭桌上,五花肉炖海鳗鱼干都被作为一道可口美味又养生的菜系。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

鸡腿洗净,剁成小块,鸡块凉水下锅,加料酒和少许盐煮开去除血水和腥味,捞出后沥干水分

步骤二

藕洗净去皮切厚片,浸泡在加了白醋的清水里,辣皮子用凉水泡泡洗净切段,姜切片、青辣椒洗净切丁,大蒜去皮切末

步骤三

热锅凉油,油热7成加花椒粒、辣皮子、姜翻炒出香味,下鸡块翻炒出水分出香味,转中火煸炒鸡块,将鸡块慢慢炒到皮变金黄色

步骤四

加老抽翻炒均匀,加蒜蓉辣椒酱翻炒均匀上色,加水大火烧开,转中火焖炒鸡块熟透,汤汁变少

步骤五

加莲藕片、盐翻炒2分钟,加青辣椒、白糖翻炒均匀,撒上蒜末、孜然粉拌均匀,用酒精炉或者电热锅煮着吃即可

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