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营养健康粗粮面

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营养健康粗粮面
梅花糕点 2017-06-08

营养健康粗粮面

对于现在的我们来说,生活水平是提高了很多,所以我们的生活越来越精细,吃的食物也是,其实我们应该多吃点粗粮哦,粗粮的食物可以加速肠胃的蠕动,而且粗粮中含有的元素对人的身体也是有好处的;那么可以的话我们就给自己做一碗营养健康粗粮面吧。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

面放冷水里泡一下 把白菜,豆皮,豆芽,金针菇放水里焯熟,然后捞出来盛在碗里

步骤二

然后把面煮软,大概六分钟

步骤三

过冷水,然后捞到碗里滴两滴香油拌匀

步骤四

锅里倒入一杯开水,打入一个鸡蛋,煮两分钟,加入盐,酱油,把菜倒在面上,把汤汁浇到面上,加上辣椒,醋,然后开吃

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