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美味健康的五红腊八粥

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美味健康的五红腊八粥
爱笑厨娘 2017-06-06

美味健康的五红腊八粥

五红腊八粥非常适合平时胃部压力大的人群食用。在一天油腻的饮食过后,喝一碗五红腊八粥,减轻一下胃的负担。枸杞、红枣、红糖等食材可以使食用粥的女性在减轻胃负担的同时补血益气。软糯的粥与香甜的红豆莲子、桂圆融合起来,让胃暖暖的同时心头也一暖。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

首先将枸杞泡水两分钟,清洗干净备用。

步骤二

将主料的九种食材清洗干净以后,放入电高压锅中,加入清水1000ml,然后盖上锅盖,设定粥类档。

步骤三

解压后放入枸杞,继续工作,不要盖盖子,等粥再次沸腾时,根据自己的口味爱好适当加入红糖。

粥煮好后再放枸杞,可以更入味,使粥更加粘稠。

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