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好吃的蒜末萝卜缨

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好吃的蒜末萝卜缨
百合草莓 2017-06-11

好吃的蒜末萝卜缨

很多人平时都喜欢吃萝卜,但却很少会吃萝卜缨,萝卜缨就是指萝卜的叶子。其实萝卜缨的营养价值不逊于萝卜,甚至有过之而不及,很多人还没有意识到它的营养价值。萝卜缨主要由纤维组成,可以助消化,预防便秘,肠胃不舒服的朋友可以多吃这款蒜末萝卜缨,对身体好。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的蒜末萝卜缨做法图解1)

萝卜缨450克

步骤二
好吃的蒜末萝卜缨做法图解2)

洗净控干水。

步骤三
好吃的蒜末萝卜缨做法图解3)

准备蒜末和蚝油。

步骤四
好吃的蒜末萝卜缨做法图解4)

炒锅倒入食用油烧热,放入萝卜缨翻炒软。

步骤五
好吃的蒜末萝卜缨做法图解5)

加入食盐和少许蚝油翻炒匀。炒萝卜缨不要放太多调料,保留萝卜缨本身的香味。

步骤六
好吃的蒜末萝卜缨做法图解6)

关火后放入蒜末,趁热拌匀即可出锅装盘。

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