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营养蒜末萝卜缨

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营养蒜末萝卜缨
呆萌的饺子 2017-06-03

营养蒜末萝卜缨

蒜末萝卜缨师一道我们不怎么陌生的菜肴,萝卜缨有很高的营养价值哦,它是蔬菜中钙含量最高的一种,特别是红萝卜的叶子,是不是没有想到吃绿色蔬菜,还可以补钙吧,并且萝卜的叶子比根部还有营养,是我们不能丢掉的好食材哦,不要看它的外表,人家的内在是很实在的。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养蒜末萝卜缨做法图解1)

1.萝卜缨450克。

步骤二
营养蒜末萝卜缨做法图解2)

2.洗净控干水。

步骤三
营养蒜末萝卜缨做法图解3)

3.准备蒜末和蚝油。

步骤四
营养蒜末萝卜缨做法图解4)

4.炒锅倒入食用油烧热,放入萝卜缨翻炒软。

步骤五
营养蒜末萝卜缨做法图解5)

5.加入食盐和少许蚝油翻炒匀。炒萝卜缨不要放太多调料,保留萝卜缨本身的香味。

步骤六
营养蒜末萝卜缨做法图解6)

6.关火后放入蒜末,趁热拌匀即可出锅装盘。

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