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营养益智山药黑米糊

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营养益智山药黑米糊
随性美食 2017-06-02

营养益智山药黑米糊

“益智山药黑米糊,简直是五谷杂粮里面的精品呢。对于智力的增长很有用处呢。这道粥还是很简单的,也很容易做。黑米有何黑芝麻有补肾的功效,山药也有补肾固精的作用,所以这道粥特别适合男士喝,营养价值就不言而喻了撒。虽然颜色是黑乎乎的,但是作用很大呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将山药,黑米,薏米洗净控水,倒入碗中,用清水浸泡至涨发。把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,倒入所有材料,加入清水,盖好盖子,放入机座,卡好。启动豆浆功能。

步骤二

打浆结束,取下打浆桶,揭盖,取走滤网架,倒出。

步骤三

浓香米糊

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