将猪蹄斩成小块后冷水下锅,大火烧开,煮尽猪蹄中的血沫后捞出待用。生姜拍松后切成厚片,香葱洗净打结。
炒锅油热后放生姜片炒出香辣味,倒入猪蹄用小火翻炒至表皮油亮。
加红糖继续小火翻炒,让猪蹄表面裹满糖汁,倒入花雕酒并调入精盐,炒匀。
把炒锅里的东西全部倒入电压力锅,放入香葱结,盖上锅盖。
接通电源后启动“营养炖”功能档,再根据自己的喜好选择合适的口感,或者将口感默认为“适中”。
接下来的时间就是等待了,等浮子阀落下后即可打开锅盖,这个过程约30分钟左右。
盛出来,就ok了。
来自健康食尚
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