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利隔爽胃的竹笋榄菜焖籽乌

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利隔爽胃的竹笋榄菜焖籽乌

利隔爽胃的竹笋榄菜焖籽乌

籽乌内含有丰富的营养物质,丰润剔透,入口鲜美,肉式嫩滑,嚼劲十足,除了能简单的翻炒外,火锅亦或是烧烤都少不了籽乌这道美味的诱惑。竹笋内蕴含着多种纤维的特点,食用竹笋能帮助肠道消化等功效。而橄榄菜更是富含人体内所需要的多种微量元素,增进人们的食欲。竹笋榄菜焖籽乌,营养健康不失为一道诱惑人们的美味。
准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

准备食材

步骤二

2.醋粉是现买的,一般超市有卖

步骤三

3.土豆红萝卜一起炒熟过冷水备用

步骤四

下冬笋和籽乌,焖10-15分钟至入味。撒辣椒和葱花片,出锅盛盘。

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