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美味的啤酒炖黄黄鱼

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美味的啤酒炖黄黄鱼
汉国泡菜 2017-05-31

美味的啤酒炖黄黄鱼

美味的啤酒炖黄黄鱼是一道家宴必不可少的菜品,因为它的含有丰富的蛋白质 ,易消化,低脂肪,鱼肉不但鲜美而且少刺,对于害怕鱼刺的家人来说最好不过。尤其对准妈妈和坐月子的妈妈非常好,营养好吸收又不会营养过剩,有丰富的DHA,对宝宝也很有益。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

黄花鱼清洗干净,啤酒,盐,糖,酱油,葱姜蒜大料备齐

步骤二

.黄花鱼切段,放盐和料酒鸡蛋腌半小时入味

步骤三

倒入金龙鱼调和油炸制两面金黄捞出

步骤四

留少许底油煸香葱姜蒜和大料

步骤五

.加入少许酱油

步骤六

倒入啤洒,放入炸好鱼块

步骤七

在加入糖和盐,中火焖制20分钟,汤汁变少关火成盘食用

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