蛋白质圣地
2017-05-31
准备材料，将小乌鱼用水洗一下，海蛎子取出化冻
白菜摘下，洗净，沥干，切断后竖着却成条，备用。
锅中放入少许油，七分热时放入葱花，爆香
将白菜翻炒几次后，放入少量粉条，继续翻炒。
倒入准备好的小乌鱼和海蛎子肉，翻炒几下，均匀
倒入适量的水，我倒到刚刚没过白菜，如果想喝汤可以多加水，加入小勺味达美上点颜色。
水开后煮3分钟，加少许盐即可，因为小乌鱼和海蛎子肉都有咸味，加入少许盐即可，不加味精，因为已经很鲜了。
我自己吃，量有点多了。哈哈，不过真的太鲜美好吃，自己又没忍住吃了大半碗。
美味的海蛎子炖白菜粉条
美味的海蛎子炖白菜粉条，我从来没吃过，但是我第一眼看到这个菜
来自傻帽爱下厨
鲜美海蛎子炖白菜粉条
鲜美海蛎子炖白菜粉条是一道创新的菜品，大家也都是非常的喜欢，
来自冰糖姑娘
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海蛎子炖白菜粉条