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风味全麦窝窝头

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风味全麦窝窝头
绝味叫花鸡 2017-05-26

风味全麦窝窝头

窝头这种几十年前最常见的几乎被嫌弃的主食,如今真的是很难看到了,老一辈会做窝头的人认为这是吃苦的象征不再制作,年轻一辈又不懂得如何制作,其实这道全麦窝窝头还是非常营养健康的存在,全麦面做成的它将小麦的营养成分完全保留了下来,还很有助消化。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

将全麦面60克、普通面粉150克、酵母粉1克、糖5克、盐1克和温水约110-120克倒入盆里和成光滑面团,常温下发酵到1-1.5倍。注:不要发的太过,因为窝窝头吃口要有劲道。实际上不发也是可以的,或和半烫面团,直接上笼蒸。

步骤二

将面团搓成长条,分成若干小份。

步骤三

每一小份揉光,静置10分钟。

步骤四

取一份用大拇指按个窝,尽可能大一些,因为发起来后会变小的。

步骤五

依次全部做好,放入蒸笼中,下面蒸锅里倒上适量的温水,用中火慢慢地将水烧开,这个时间大约20分钟,也就是醒发的过程。

步骤六

水烧开后再蒸12分钟,焖3分钟,起锅。

步骤七

通常会用黄豆酱炒个菜配着吃,味道那可是一绝。

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