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美味鲜茄炒菜花

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美味鲜茄炒菜花
90后煮夫 2017-05-24

美味鲜茄炒菜花

鲜茄炒菜花，很喜欢吃花菜，家里以前也种过。番茄就更不用说了，常吃的菜品。番茄炒蛋，番茄鸡蛋面条。等等。好多菜里都会加番茄。而且番茄具有清热解毒的功效。今天把番茄和花菜结合，制成美味，让人很有食欲。从颜色上看，也很丰富诱人，做法也很简单。
准备时间：10分钟 烹饪时间：15分钟
步骤一

1.准备好食材

步骤二

2.菜花洗净，切小朵

步骤三

3.蕃茄洗净，切小块

步骤四

4.锅内煲些开水，把菜花煲至7、8成熟，捞起

步骤五

5.热油锅，炒香蒜

步骤六

6.锅内加入蕃茄翻炒

步骤七

7.加入5克白糖调味，翻炒

步骤八

8.待蕃茄煮出汁来，加入菜花一同翻炒

步骤九

9.再加上少许盐调味

步骤十

10.蕃茄炒至熟时加入少许葱增加鲜味即可

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