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好吃的天津锅塌银鱼

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好吃的天津锅塌银鱼
吃货冬冬 2017-05-24

好吃的天津锅塌银鱼

银鱼,是大海馈赠给我们一份美好的礼物,它富含碘和蛋白质,它更是预防碘缺乏病的好食材,也是有利于孩子智力发育的好菜。搭配优质蛋白满满的鸡蛋,做成好吃的天津锅塌银鱼,不仅能满足我们日常营养需求,也能满足我对食物口感的追求。喜欢的朋友可以试试哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

所需食材:银鱼 鸡蛋

步骤二

将银鱼洗净,放入盐、胡椒粉、料酒腌5——10分钟。

步骤三

将两个鸡蛋磕入碗中,将蛋液打散备用。

步骤四

将银鱼放入蛋液中拌匀。

步骤五

锅中放入适量油。

步骤六

油热放入银鱼蛋液。

步骤七

一面塌熟后,再塌另一面。两面都塌熟就可以出锅了

步骤八

将成品切成块,码放在盘中。

步骤九

调汁:锅中放入适量水、放入酱油、盐、将水烧开,放入水淀粉勾芡。

步骤十

将芡汁淋在银鱼身上即可。

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