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韭菜猪肉菜莽~营养健康

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韭菜猪肉菜莽~营养健康
上菜达人 2017-05-22

韭菜猪肉菜莽~营养健康

韭菜猪肉菜莽是一道美味的面食,制作十分简单,其中包裹着韭菜还有猪肉,猪肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,有助于人们的身体健康,韭菜的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动,有助于消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

韭菜洗干净,控水切碎

步骤二

锅里放油,花椒冷油下锅炸至油热捞出

步骤三

为了让肉馅上色,趁油热倒入酱油,看到这样的冒泡就把锅端开

步骤四

把肉馅倒进去搅拌均匀,放盐、五香粉调味

步骤五

最后把切好的韭菜倒进去

步骤六

尝一下味道,馅儿就拌好了!这时馅不要太咸,因为盐放多了韭菜会出水,不利于包,可以等到面和好了准备包的时候再放到自己喜欢的味道!

步骤七

和面

步骤八

揉好了

步骤九

接着把面分成3~4份,然后再揉成长条,再分成若干份

步骤十

然后用擀面杖擀成圆形

步骤十一

上面铺上馅儿,卷起来

步骤十二

都做好了,放在蒸锅里蒸30分钟

步骤十三

出锅了

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