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爽口温拌腰丝

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爽口温拌腰丝
淡淡的味道 2017-05-23

爽口温拌腰丝

在中国自古就有“以形补形”的传统的食疗说法,也就是说如果哪里损伤了就对应吃什么东西。温拌腰丝的主要作料就是猪腰子,猪腰子有有补肾、强腰、益气的作用,最适合劳累,腰酸,肾虚的人吃了。猪腰经处理后拌上调料,嚼上一口腰丝脆嫩,鲜香可口。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 将腰子撕去皮膜,用刀从中部片成两片,除净腰臊;

步骤二

2. 然后再片成0.2厘米厚的薄片,顺着腰身的长度切成细丝;

步骤三

3. 将木耳用水发好,择去杂质洗净,切成细丝;

步骤四

4. 莴笋去皮洗净切成细丝;

步骤五

5. 粉丝发好切25 厘米长的段;

步骤六

6. 姜、蒜各切成末;

步骤七

7. 将腰丝放入沸水中,待其伸展开,颜色变白时立即捞出,沥干水分;

步骤八

8. 沥干水分腰丝的放一容器内,加盐、料酒、酱油拌匀;

步骤九

9. 将木耳丝、莴笋丝、粉丝用沸水氽过,沥水;

步骤十

10. 沥水后装入另一容器内,加盐、料酒、酱油、醋,搅拌均匀,装在盘内;

步骤十一

11. 把拌好的腰丝盖在上面,然后放蒜末、姜末、胡椒粉;

步骤十二

12. 炒锅置火上,加香油,烧至九成热时投入花椒,待其发黑,捞弃花椒,立即泼在蒜末上即成。

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