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养生的螺旋藻薏米排骨煲

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养生的螺旋藻薏米排骨煲
麦兜小厨 2017-05-20

养生的螺旋藻薏米排骨煲

排骨汤是很好喝的一种汤,因为排骨汤不仅营养好,而且有补钙的功效。排骨本身带有一种美味,经过小火慢炖,将骨头中所含的美味慢慢稀释到汤里,就是一锅美美的排骨汤拉~薏米有除湿的功效,而且薏米本身的味道很好,和排骨一起炖来简直是美味得不要不要的,赶紧来试试养生的螺旋藻薏米排骨煲吧~
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

薏米提早用清水浸泡半天,螺旋藻用温水泡发好待用。

步骤二

排骨冷水下锅,煮开2分钟,捞出漂净。

步骤三

取砂锅,放入排骨,

步骤四

加8分满清水,放入薏米,

步骤五

加姜片,葱结,料酒,

步骤六

中火煮开,小火炖90分钟,

步骤七

放入螺旋藻,

步骤八

小火炖20分钟,加些胡椒粉,

步骤九

加盐调味,撒些葱花即可。

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