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营养美味的丝瓜生料粥

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营养美味的丝瓜生料粥
路过的那家店 2017-05-18

营养美味的丝瓜生料粥

丝瓜具有保持皮肤弹性的特殊功能, 也能美容去皱。丝瓜生料粥既能美容养颜,也能养胃,因为粥类食物易于消化和吸收,平时消化不大好的朋友可以经常做这道粥喝喝。或者给自己的家人做,都是非常不错的选择。如果您也是丝瓜爱好者,不妨来试试这道菜吧!
准备时间:15分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

1.把米洗好,泡过夜

步骤二

2.骨头焯水,放盐酒腌制,加入适量清水,用高压锅压制出气即可

步骤三

3.打开,汤已经变白了,放入米,适量盐 ,加盖压制粥底

步骤四

4.鸭内脏,只留下鸭肾和肠子,用盐搓洗,在用水冲洗干净,盆放水烧开,淋入醋,停火,放入切好鸭肾 肠子,快速捞起,再马上冲洗干净

步骤五

5.放入姜丝,糖,酒,蚝油,油腌制

步骤六

6.牛肉切片,放姜丝,糖,酒,水淀粉腌制

步骤七

7.丝瓜切丁

步骤八

8.粥底熬好后,先放入鸭肾

步骤九

9.跟着放牛肉,丝瓜即可

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