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好吃的丝瓜生料粥

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好吃的丝瓜生料粥
家乐食美 2017-05-17

好吃的丝瓜生料粥

今天小编给大家带来一道适合冬天,特别滋补的一道菜:丝瓜生料粥。丝瓜有解毒、清热、益颜、通经、通利二便等功效。丝瓜含有丰富的维生素B、C,具有保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩的功效。 丝瓜再配上骨头,牛肉,鸭内脏这些东西,营养又美味。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的丝瓜生料粥做法图解1)

1.把米洗好,泡过夜

步骤二
好吃的丝瓜生料粥做法图解2)

2.骨头焯水,放盐酒腌制,加入适量清水,用高压锅压制出气即可

步骤三
好吃的丝瓜生料粥做法图解3)

3.打开,汤已经变白了,放入米,适量盐 ,加盖压制粥底

步骤四
好吃的丝瓜生料粥做法图解4)

4.鸭内脏,只留下鸭肾和肠子,用盐搓洗,在用水冲洗干净,盆放水烧开,淋入醋,停火,放入切好鸭肾 肠子,快速捞起,再马上冲洗干净

步骤五
好吃的丝瓜生料粥做法图解5)

5.放入姜丝,糖,酒,蚝油,油腌制

步骤六
好吃的丝瓜生料粥做法图解6)

6.牛肉切片,放姜丝,糖,酒,水淀粉腌制

步骤七
好吃的丝瓜生料粥做法图解7)

7.丝瓜切丁

步骤八
好吃的丝瓜生料粥做法图解8)

8.粥底熬好后,先放入鸭肾

步骤九
好吃的丝瓜生料粥做法图解9)

9.跟着放牛肉,丝瓜即可

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