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美味的胡萝卜菠萝浓汁

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美味的胡萝卜菠萝浓汁
爱吃的胖子 2017-05-18

美味的胡萝卜菠萝浓汁

相信很多女生都在减肥的生涯中度过吧,是不是很痛苦呢,很多好吃的,想吃又不敢吃,吃了特别害怕长脂肪的,那么我们今天就来做一道减肥喝的果汁吧,这个果汁就是胡萝卜菠萝浓汁,这个可不是一般的饮料果汁的,这个里面加领悟胡萝卜的,这样做出来的果汁营养又健康很适合减肥的适合喝的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

菠萝,胡萝卜去皮洗净待用

步骤二

胡萝卜切片

步骤三

锅里倒适量水烧开

步骤四

放入切好的胡萝卜煮熟

步骤五

放适量冰糖

步骤六

菠萝切片用淡盐水浸泡片刻。懒人切的有些大了

步骤七

胡萝卜煮软离火

步骤八

菠萝控干水分

步骤九

菠萝控水后倒进胡萝卜水里

步骤十

用料理棒慢慢打烂

步骤十一

搅碎所有食材 搅成汁

步骤十二

喝的时候可以根据自身的喜好放点蜂蜜,或者不放

步骤十三

自制果蔬汁看得见的美味

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