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营养野淮山玉米猪蹄汤

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营养野淮山玉米猪蹄汤
波波小米粥 2017-05-15

营养野淮山玉米猪蹄汤

野淮山有滋补作用,营养美味,野生的淮山营养价值更高。玉米是我最爱的食物,拿来煮汤再好不过了,甜甜的又有营养,让人忍不住多喝几口汤。猪蹄有丰富的胶原蛋白,女人特别适合喝猪蹄汤,所以想美容的朋友可以多加一点猪蹄。营养野淮山玉米猪蹄汤适合一个星期喝两次。
准备时间:12分钟 烹饪时间:22分钟
步骤一

1、猪蹄在火上烤一下,把毛烤干净。

步骤二

2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍,把大筋砍掉即可。

步骤三

3、砍开成两半的猪蹄。

步骤四

4、把两半再一砍为二,砍成4半。

步骤五

5、平底锅小火不放油,放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。

步骤六

6、凉水放入猪蹄、一大片姜(压碎),再放入适量白酒,大火煮至沸腾。

步骤七

7、捞出猪蹄洗干净后,放入压力锅。料包里放入所有料包材料包好,放入压力锅中;再放入红枣、花生和砍成块的玉米;山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋,压30分钟。

步骤八

8、30分钟排气后,撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。

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