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蒲公英拌番茄~美味冷盘

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蒲公英拌番茄~美味冷盘
会飞的鱼 2017-05-16

蒲公英拌番茄~美味冷盘

蒲公英拌番茄主要用到的食材是蒲公英还有番茄,蒲公英含有丰富的营养物质,而且口感独特,番茄中含有丰富的维生素以及矿物质具有美容养颜的作用,有利于补充人们身体所需,是很棒的一道正餐前的冷盘,还在等什么呢,快来尝尝这道美味吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

蒲公英摘去老根,洗净泥土。因为是野菜,一定要多洗几遍。

步骤二

锅中加入水,烧开后下入蒲公英,焯烫1分钟捞出。

步骤三

攥干水分。

步骤四

放在盘子里。

步骤五

番茄洗净去皮,切成小块。

步骤六

摆在蒲公英周围

步骤七

撒上白砂糖。

步骤八

拌匀即可。

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