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美味的素烧四宝

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美味的素烧四宝
小肥羊吃鱼 2017-05-16

美味的素烧四宝

素烧四宝可以算是一道食疗食物,其主要的食材就是腐竹、胡萝卜、豆角和香菇,胡萝卜和香菇在我国古代的算是一道药材,其具有安神,健体等功效,长期使用可以延年益寿。通过文火清炒能在不损坏食材营养价值的前提增加其食用的味道,适合所有人群食用。同时菜品出来红绿相间让人一看就有食欲。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

腐竹提前泡发。香菇、胡萝卜、豆角择洗干净

步骤二

腐竹切成段,香菇切成片

步骤三

胡萝卜切成条,豆角掰成段

步骤四

起油锅,香菇入锅过油,胡萝卜入锅过油后盛出备用

步骤五

在起油锅,葱姜入锅煸香后豆角入锅炒

步骤六

加生抽炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧,其间适时翻炒

步骤七

豆角7、8分熟时加腐竹炒。豆角、腐竹熟,将已经过油的香菇、胡萝卜入锅炒

步骤八

加盐、味精炒,关火。炒均匀即可盛出享用

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