月亮小蛋糕
2017-05-12
1.准备食材：羊排、大米、鹰嘴豆、洋葱、胡萝卜，鹰嘴豆提前用水泡一晚上，米饭淘洗干净；
2.洋葱切块；
3.胡萝卜切粗条；
4.葡萄干洗干净，泡5分钟；
5.热锅，油烧热，羊排炒至微黄；
6.再放洋葱，炒至变软快要融化；
7.放胡萝卜翻炒，撒盐，要考虑米饭的量；
8.加水，水量没过大米，水开撒上米；
9.撒上鹰嘴豆，大火烧开；
10.盖上锅盖，小火焖至水分收干；
11.用铲子翻拌均匀；
羊排鹰嘴豆抓饭~美味多汁
羊排鹰嘴豆抓饭主要用到的食材是羊排还有鹰嘴豆，羊排含有丰富的
来自健康食尚
好吃的羊排鹰嘴豆抓饭
好吃的羊排鹰嘴豆抓饭，准备好羊排骨、大米、黄胡萝卜等食材。鹰
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