红枣和红豆洗干净,泡一夜,红枣去核,碗里加少许水上锅蒸,开锅后40分钟即可
用料理棒把蒸好的红枣和红豆打成泥
不粘锅里倒少许油,枣豆泥倒入锅中,小火翻炒,一定要小火,不断翻炒
炒出水分,达到不粘锅不粘手不粘刮刀的状态就好了,期间一定注意不停翻拌,别糊了,炒馅有个原则是宁干勿湿,晾凉后放冰箱冷藏保存,尽快食用
来自夏日快餐
营养枣泥红豆馅,光听名字就很营养了,红枣红豆,补品必备啊。蜜
来自小乖爱下厨
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