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好吃的香草鱼块

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好吃的香草鱼块
相望厨海 2017-05-11

好吃的香草鱼块

鱼是一种味道很好,营养价值相当高的肉类。香草鱼块的味道十分鲜美,你看着那整齐的鱼块躺在盘子里,真是忍不住诱惑啊。靠近那盘子,就能闻见那香喷喷的肉香气。赶紧拿筷子夹一口大块的鱼肉,真是好吃的无法形容了。而且大多数鱼块可以补充人体的蛋白质、维生素哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

准备好材料

步骤二

鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟

步骤三

. 热锅热油放入鱼块(带皮那边先放入)

步骤四

转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出

步骤五

另起锅橄榄油爆香蒜片

步骤六

加入淡奶油(根据自己口味放量)和少许的水烧开

步骤七

淋点柠檬汁,撒入盐和黑胡椒颗粒调味,最后放点水淀粉勾薄芡淋在鱼块上即可

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