爱吃水果的食货 2017-11-28

主料

• 海带300

辅料

• 香油适量
• 油适量
• 盐适量
• 蒜适量
• 醋适量
• 生抽适量
• 糖适量

步骤一

1.海带备用

步骤二

2.海带头洗干净，切成丝

步骤三

3.开水焯海带丝，直到开锅，掠去浮末，清水冲洗干净

步骤四

4.蒜瓣捣成蒜泥

步骤五

5.捣好的蒜泥，加入盐、香油、生抽、香醋、白糖少量混合均匀

步骤六

6.将海带装入盘中

步骤七

7.与海带丝拌匀，装盘即可

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