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好吃的黄金炒饭

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好吃的黄金炒饭
食要知味 2017-05-06

好吃的黄金炒饭

黄金炒饭可以说是最养颜和健康的一道炒饭了,这道菜品有鸡蛋和上等大米两种种食材制作而成,鸡蛋含有丰富的蛋白质和能量,能够补充人体日常所需。而大米含有大量淀粉易于人体吸收,食材通过炒的方式将营养全部保留,更易于人体吸收。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备所需原料,米饭,鸡蛋和大葱

步骤二

准备所需原料,米饭,鸡蛋和大葱

步骤三

鸡蛋打散,锅中倒适量油,中火加热,转一下锅,让油沾在锅壁上,下葱花爆香

步骤四

下剩米饭翻炒

步骤五

直至米饭炒散,粒粒全沾上油

步骤六

直至米饭炒散,粒粒全沾上油

步骤七

快速翻炒均匀,让鸡蛋均匀包裹在米饭上

步骤八

加入盐,快速翻炒均匀,关火

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