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自制节瓜生鱼汤

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自制节瓜生鱼汤
路过的那家店 2017-05-02

自制节瓜生鱼汤

节瓜生鱼汤可以说是最家常的一道汤了,这道菜品有节瓜和鱼三种食材制作而成,鱼含有碘和许多微量元素,富含蛋白质,而节瓜具有丰富的植物纤维,有利于肠道,食材慢火炖煮将营养全部保留,适合各类人群食用,老人,孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

小生鱼杀好洗净,加入适量盐,白酒,胡椒粉腌制15分钟.节瓜,葱洗干净切好。姜切丝待用。

步骤二

节瓜洗净切块,加适量水放入瓦煲中煲开。

步骤三

生鱼和姜片放入油锅中,用小火煎至微黄并有香气透出,转入瓦煲中,用大火一起煲开后,改用小火煲30分钟.

步骤四

放入葱花,加盐,胡椒粉调味,制作完成。

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