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特补茼蒿油豆腐龙骨汤

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特补茼蒿油豆腐龙骨汤
最懂你的胃 2017-05-04

特补茼蒿油豆腐龙骨汤

豆腐的营养价值超级丰富,含有丰富的优质蛋白。豆腐也是一类特别容易消化的食品。两小块豆腐,就可以满足一个人一天钙的需要量。豆腐用来做食疗效果也是很不错的。茼蒿油豆腐龙骨汤,是用茼蒿油配上豆腐盒龙骨做出来的汤,就属于很营养很补的汤类了。特别适合坐月子的女人吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1食材:龙骨(已清洗焯水)、油豆腐、茼蒿(已清洗切开)

步骤二

2将已焯好的龙骨下入高压锅中,加适量的料酒。

步骤三

3加入一些清水。

步骤四

4随后,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

步骤五

5焖至没气后开盖

步骤六

6接着,合入油豆腐翻动一下煮开煮上3分钟。

步骤七

7然后,合入切好的茼蒿翻动一下煮开。

步骤八

8最后,加适量的盐。

步骤九

9加适量的味精。

步骤十

10调味翻匀,即成。

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