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美味的营养烧蹄髈

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美味的营养烧蹄髈
煮煮凤凰 2017-05-02

美味的营养烧蹄髈

筋道嫩滑的蹄髈煮得入口即化,Q弹的鹌鹑蛋吸足了蹄髈的鲜美,卤香丝丝入扣,这道美味的营养烧蹄髈可以说是肉食主义者的最爱!满满的胶原蛋白既养生又美白,爱美容的你也千万不要错过呀~试着动手做一道犒劳犒劳辛苦工作的自己吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.准备好所有食材及配料

步骤二

2.将猪蹄膀打理干净并且大块,然后汆水备用。同时另起。一锅转蠢蛋

步骤三

3.炒锅置于火上,加入植物油。热锅凉油哦。

步骤四

4.油温6成热下汆好水的肉翻炒至微黄。然后加入冰糖翻炒至上色。

步骤五

5.加入所有香料翻炒出香味。

步骤六

6.炒锅里加入适量高汤或水,水量一定要完全没过肉。

步骤七

7.加入事先发好的干香姑。这时鹌鹑蛋也煮好了,剥好加入锅里一起烧。中火烧开转小火烧至肉糯熟,加入木耳烧至收汁,起锅。OK,大功告成。

如果喜欢的话鹌鹑蛋、干香姑、干木耳可以稍微多放点。

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