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营养美味的黑糖冬瓜茶

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营养美味的黑糖冬瓜茶
醉心厨鲂 2017-05-03

营养美味的黑糖冬瓜茶

黑糖冬瓜茶是一道饮品,主料为带皮带籽冬瓜、黑糖。冬瓜消肿利尿,清热解暑,黑糖可加速皮肤细胞的代谢,提供营养。用冬瓜和黑糖煮的茶,清热解毒、清肝明目的效果非常的好,实在是现在生活中最理想的健康饮品之一,对于那些想养生又追求口感的吃货来说,实在是不可错过的选择哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

买回来的冬瓜,将外皮洗干净,切成丁连籽一块装进锅里。

步骤二

加入冰糖黑糖,与冬瓜丁拌匀,腌渍30分钟。

步骤三

开火,大火烧开后调小火,保持微沸状态煲2个小时,若有浮沫要撇干净(中途要不断搅拌以防粘锅)

步骤四

煮至冬瓜接近深咖啡色的程度时即可关火。

步骤五

煮好的冬瓜汁用网筛过滤出来,用勺子将冬瓜再压一压,尽量把精华的汁液都收集起来。

步骤六

过滤好的冬瓜汁放入干净的密封瓶中冷藏保存,喝的时候用冰水稀释,加点冰块更美味哦

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