把 西兰花 手动扒开 胡萝卜切成片片 豇豆切断
火腿切片
锅底少许油 小伙把火腿煎一下 出味道的时候加入上述蔬菜
把芝麻菜洗干净 不用切的 直接放入盘子
芝麻菜放在底下 乘入之前煎过的菜肉 加入番茄酱 和美耐姿
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