秀秀厨艺
2017-05-03
1. 主料：鸡肉200克、彩椒3个 辅料：橄榄油10克、盐4克、胡萝卜20克、西红柿50克、洋葱30克、姜1克、胡椒粉2克
2. 把鸡肉切小丁，加胡椒粉、姜末拌均匀，加橄榄油拌均匀
3. 洋葱切小丁，胡萝卜洗净去皮切丁
4. 西红柿洗净切小丁
5. 把几种蔬菜丁拌鸡肉丁里，加盐、胡椒粉
6. 橄榄油拌均匀
7. 加盖，加微波炉
8. 高火叮3分钟
9. 把彩椒洗净去把和籽，把叮好的蔬菜丁肉末，加进辣椒里
10. 高火叮5分钟即可
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