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盐爆鸡丝

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盐爆鸡丝
唐水清唐 2017-04-27

盐爆鸡丝

鸡肉的做法多种多样,我平常非常喜欢吃盐爆鸡肉,鸡丝,因为他非常的油有味道,而且有助于增加人的,食欲非常适合那些口味比较重的人,但是最好就是放的少一点意见,因为这样可以促进人体高血压的生成。
准备时间:12分钟 烹饪时间:23分钟
步骤一

所用食材准备好。

步骤二

葱蒜切片备用。

步骤三

另取几瓣蒜,切成蒜末。

步骤四

鸡丝放入料酒,和淀粉抓匀备用。

步骤五

热锅凉油,把肉丝滑炒一下。

步骤六

肉丝熟后,放入葱蒜,炝锅,炒香。

步骤七

然后放入料酒,盐,白糖,调一下味。

步骤八

最后放入香菜,洒入蒜末淋点香油,翻炒出锅。

其实要选择那种肉质非常细嫩,摸起来有弹性的一种肌肉,而且其中尽量少加盐,因为不适合那些三高人群的使用。

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