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绵茵陈煲鲫鱼

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绵茵陈煲鲫鱼
番茄不炒蛋 2017-04-28

绵茵陈煲鲫鱼

基于是人们平常生活中非常喜欢的一种高大版的鱼类,而且鲫鱼,肉质非常的细嫩右脚劲,嗯切可以冲飞的充分的,为人体所吸收,等多种功效给与的营养非常的丰富,而且有吹,增加人体各种只要物质需求等等
准备时间:5分钟 烹饪时间:36分钟
步骤一

准备所需材料

步骤二

陈皮用清水泡浸,绵茵陈加清水泡一会然后清洗

步骤三

将鲫鱼清洗干净,绵茵陈要多清洗几遍,陈皮用刀把白色部分刮干净

步骤四

平底锅内加入少量油加热,放鲫鱼和姜片煎至两面微黄

步骤五

然后将煎好的鲫鱼放入汤煲内

步骤六

加入清洗干净的绵茵陈

步骤七

再加入陈皮和蜜枣

步骤八

加入适量的清水

步骤九

然后坐炉子上大火煲沸,转小火煲1小时

步骤十

最后加入适量的盐调味即可

陈皮用清水泡好之后,然后就可以下锅他可以具有清除异味,提高整到太菜的鲜味的作用。

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