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营养的节瓜大骨汤

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营养的节瓜大骨汤
小酒馆 2017-04-27

营养的节瓜大骨汤

节瓜大骨汤是一道非常有营养的汤品。节瓜名叫毛瓜,属于冬瓜的一个变种瓜。节瓜在各种瓜类蔬菜中,它的含钠量和脂肪含量都比较低,经常食用可以起到减肥利尿的作用。此外,它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等药用功效,是炎炎夏季的首选蔬菜。
准备时间:5分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的节瓜大骨汤做法图解1)

大骨洗干净

步骤二
营养的节瓜大骨汤做法图解2)

把大骨放入沸水中略煮后捞出,过清水,直到流动水干净后捞出。

步骤三
营养的节瓜大骨汤做法图解3)

节瓜削皮

步骤四
营养的节瓜大骨汤做法图解4)

节瓜切成几段,干贝和蜜枣洗干净待用。

步骤五
营养的节瓜大骨汤做法图解5)

大骨飞水后放入瓷煲中,下干贝和注入适量的清水猛火煮开,慢火煲1个小时。

步骤六
营养的节瓜大骨汤做法图解6)

放入蜜枣和节瓜

步骤七
营养的节瓜大骨汤做法图解7)

煮沸后慢火煲1个小时,下盐调味后即可食用。

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