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香喷喷的茄子麦饭

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香喷喷的茄子麦饭
一晚清粥 2017-05-01

香喷喷的茄子麦饭

营养丰富的各种蔬菜裹着面粉再沾着酱料,一道非常美味的茄子麦饭,制作过程简单,食材多种多样,每种蔬菜都含有大量的维生素,茄子的口感是软糯的,入口即化的感觉,芹菜的味道是鲜美的,胡萝卜吃起来也很清脆,土豆也是软糯的绵沙的,非常美味的菜肴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

把所有蔬菜清洗干净,土豆和胡萝卜去皮备用;

步骤二

香蕉中加入柠檬汁,用叉子压成泥状。

步骤三

在蔓越莓干撒上1/2小匙低筋面粉混合均匀,再倒出多余的面粉。

步骤四

细砂糖加入蛋黄中用手动打蛋器拌匀。

步骤五

加入香蕉泥搅拌均匀。

步骤六

筛入低筋面粉拌匀至无颗粒的面糊。

步骤七

加入牛奶搅拌均匀。

步骤八

细砂糖分3次加入蛋白中打发至硬性发泡。

步骤九

取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌均匀。

步骤十

将拌匀的面糊倒入剩下的蛋白霜中翻拌均匀。

步骤十一

加入蔓越莓干用刮刀翻拌几下混合均匀。

步骤十二

将拌好的面糊倒入8寸模具中,用刮刀抹平面糊表面,并震模几下。

步骤十三

使用忠臣电烤箱160度预热10分钟,模具放入烤箱底层以上下火160度烘烤50分钟。

步骤十四

出炉倒扣在酒瓶上散热至放凉。

步骤十五

2炒锅倒油,大火将油烧至8成热,将油趁热泼在刚才捣好的蒜泥和辣椒粉上,此时尽快加入醋,稍凉时再加入生抽,搅拌均匀即可蘸食。

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