先将蚂蚱菜摘洗干净,大蒜去皮捣成蒜泥;
热锅热水,将摘洗干净的蚂蚱菜放入锅中焯水,一分钟后捞出,用凉水过凉,用手攥干水分,换3次水,直到水里不再出现白色泡沫即可;
蚂蚱菜捞出攥净水放入盆中;
将蒜泥盛入碗中,加入蚝油、辣椒油、米醋、麻椒油、白糖拌匀;
将调好的料汁和盆中的蚂蚱菜拌匀即可装盘食用。
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