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香脆鲜爽麻辣孜然小黄鱼

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香脆鲜爽麻辣孜然小黄鱼
醉心厨鲂 2017-04-25

香脆鲜爽麻辣孜然小黄鱼

此次这道经典美食:麻辣孜然小黄鱼对于小黄鱼的烹饪方式采用了爱吃重口味食物的亲们最爱的麻辣煎炸~~选用鲜活细嫩的小黄鱼,肉质柔软细腻,充满了鲜香气息,并且还富含优质蛋白与深海微量元素,满足我们人体的营养需求;将其炸至金色的表面上撒满孜然,美味更升级!
准备时间:30分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

准备好所需食材:小黄鱼解冻后洗净鱼腹内的黑膜,用料酒,盐,胡椒粉抓匀腌30分钟后用水冲洗一下,滤尽水分,再用厨房纸吸干多余的水分。

步骤二

苦瓜切成小块

步骤三

做水,把苦瓜又热水焯下

步骤四

焯好用凉水拔下

步骤五

泡好的杏仁倒去水

步骤六

加入焯好的苦瓜

步骤七

加入切好的蒜末儿

步骤八

加入味精及香油

步骤九

盛入盘中,就可以享用啦

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